Monday, November 19, 2007

Taastumisprogramm kulgeb väga hästi seni, tegin möödunud nädalal väga palju jõu- ning tasakaaluharjutusi vasakule jalale ning reedel alustasin vaikselt sörkimisega. Jalg tundub palju tugevam kui 2 nädala eest kui kips ära võeti. Olen ka palliga mõningaid harjutusi teinud ja jalg peab hästi vastu. Kui kõik samamoodi edasi läheb siis peaksin detsembri esimestel päevadel juba meeskonanga koos treenima. Väga tahaks olla vormis 3. detsembri reservimänguks Arsenali vastu aga reaalsem eesmärk tundub olevat kas siis FA Youth Cupi esimene ring või kohalik derby Foresti vastu.

Thursday, November 8, 2007

See nädal tehti meil klubis Premier League jaoks noortelepingut tutvustav filmilõik.

http://www.premierleaguelearning-news.com/pages/Film_Lounge.html?flv_id=7

Saturday, November 3, 2007

Reedel käisin spetsialisti juures ja õnneks sain ainult meeldivaid uudised sealt. Fibula on nimelt hästi kokku kasvanud ning käin nüüd äravõetava õhksaapaga. Vajadusel võtan selle ära, et kas siis sõudeergomeetril töötada või jõusaalis rattaga sõita. Saan ka tihti massaaži, et liigeste liikuvust taastada. Käin ka ujulas ujumas ning physioga spetsiaalseid harjutusi tegemas, vees on ka parem kõndida, kuiva maa peal veidi lonkan veel. Uute prognooside kohaselt peaksin juba 2 nädala pärast sörkida saama ning loodetavasti 4 nädala pärast juba trenni teha.